Qui suis-je ?

Née à Laval (53- France), je suis l’une des professeures de Technique Nadeau®, et la première en Mayenne à vous proposer l’apprentissage en environ 10 heures, de cette méthode unique de régénérescence, praticable n’importe où, debout ou assis si besoin, sans matériel et sur 1 m².

Composée d’un ensemble d’exercices simples et surtout précis, mettant en mouvement tout le corps de la tête aux pieds, ses 3 mouvements, une fois appris, sont acquis pour la vie.
Sensible au bien-être et à la santé de tous, mon parcours professionnel m’a permis en 2021, de suivre la formation de Professeur et d’être diplômée certifiée par le Centre de Yoga de Colette Maher de Montréal (Canada) où tout a commencé en 1983 après 12 ans de pratique intuitive de M. Henri Nadeau.

Comment ai-je connu la Technique Nadeau® ?

Lors d’un rendez-vous médical, ce médecin me conseille – et je l’en remercie vivement – la technique Nadeau® en vue de soulager mes tensions.

Le soir même, je regarde les vidéos et essaie les mouvements en autodidacte. Et au bout d’un certain moment, j’ai ressenti la nécessité de me former afin de mettre en application correctement ces exercices révolutionnaires, et de ce fait, devenir Professeure pour la faire partager à un plus grand nombre.

Pourquoi mon choix de pratiquer quotidiennement et enseigner cette technique révolutionnaire et dite, par beaucoup de pratiquants, miraculeuse ?

• Physiquement :
• Reconnaître les limites de son corps :

Pratiquer en douceur, toujours dans le confort et à l’écoute de son corps : voici ce que l’on apprend. À travers les exercices, nous découvrons les limites de notre corps.

• Améliorer mon état physique :

Ma première activité professionnelle est sédentaire, assise devant un ordinateur durant des heures. Certain.e.s se reconnaitront peut-être : Troubles Musculo-Squelettiques tels que des « tendinites calcifiantes » (terme non médical) aux coudes et épaules.

Je précise aussi, que la Technique Nadeau® est complémentaire à toute autre activité. Je suis élève de Qi Gong et Taï Chi Chuan, ce qui me permet de contribuer à la mobilité et je bénéficie de la médecine traditionnelle et alternative, et adore danser…

• Moralement :
• Me donner un temps pour moi :

Mon « moment Nadeau » : car il est facile de se mouvoir sur soi-même sans matériel et où nous nous trouvons… et tellement bénéfique de s’arrêter dans notre quotidien, pour soi.

• Garder le cap et vivre au moment présent :

Aussi, durant la pratique des mouvements, j’ajoute à mes exercices des intentions de réussite et de « positive attitude ».
C’est un plus, pour ceux qui en ressentent le besoin…

Ainsi, grâce à la pratique quotidienne des trois mouvements doux et répétitifs de la technique Nadeau®, je suis aujourd’hui en bonne santé avec un bien-être général. La technique Nadeau® a également un effet très positif, tant sur le physique que le moral, et facilite l’accomplissement de ses envies.

Les exercices physiques inventés par Henri Nadeau pour sortir de sa situation, et l’expérience yogi et de gymnastique douce de Colette Maher et ses élèves canadiens, à eux tous et accompagnés de professionnels de santé, ils ont su créer et distribuer la technique Nadeau® qui, aujourd’hui, me permet de l’enseigner à ma plus grande joie.

Être Professeure me permet de faire partager ce bel état au plus grand nombre.